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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創 若塵   那一年，我從拉薩坐火車回家，坐了兩夜一天。 與我鄰座的，是一個騎行川藏的湖南小伙子，從上車就開始向我們說西藏的種種不好。 西藏有什么好的，風景一般，人也不好，就是一些四線的小城市。到處都臟的很，物價又高，東西還不好吃，我以后再也不來了。 然后就是說他遇見的種種不好的事。 我心中反駁，但嘴上沒說。說了有什么用呢？ 與一個不在一條路上的人說方向，他是聽不進去的，只能增加對方的反感，最后還有可能從爭論演變成爭吵。 其實，西藏只不過是一個地方，和別的地方沒有什么區別，人也都是一樣的人。 西藏更多的應該作為一個理想，讓人向往，而不應該被當作現實，你用現實的眼光看西藏，你必然會失望。 這也是一個看事物的角度，你用理想的眼光看生活，生活就會變成一種理想，你用現實的眼光看世界，世界會變的丑惡。 去西藏不是為了看風景，還是為了改變我們的心。 想起一句佛經：云何以降服其心？善護念，不住相，不住相布施，菩薩摩訶薩應如是降伏其心。 在去西藏的路上，陪伴我們的可能是孤獨，人在孤獨中才能認清自己，而認清世界的開始就是認清自己。 身是菩提樹，心如明鏡臺，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。 我們看到世間一切的不好，都是我們心上的塵埃，要記的時時勤拂拭，才能讓我們的心和眼睛都干凈明亮。 經常聽到有人說，到日子過成詩，詩就是境，一種情境，一種發自內心的恬淡。 +10我喜歡

原創 若塵  以前參加過一些戶外活動，才參加那會，大家追求的是體力和速度，一次戶外穿越，走在前面的人總是被人敬仰，背重裝的人總是被人敬仰，至少他們自己這樣認為。 有一年去雪寶頂，我們的領隊是個拖拉，無計劃的人（其實我也是）。活動中，走在最前面，每天起的最早，拍片最多的人，是一個上了年紀的人。我們一行五人，四人都是特別隨性，與這位年紀大的人在一起，有點格格不入，在松潘大家就吃了散伙飯。但這卻是我參加過最舒服的一次活動。 在這個世界上，有些人走的太快，我們跟不上。 太多的人，都在忙著趕路，卻不曾觀看路邊的風景，在一些地方拍了一些照片，就以為去過了這個地方。 有些人，用一年的時間走遍全國，就以為自己那里都去過。   中國人最喜歡的事是：抄近道，撿便宜，不愿付出，就想直接得到。 燒開水要100度，但人們只想燒最后一度，前面99度都不想燒。 有些人買保健品吃，為什么，為了繞開體育鍛煉和約束食欲，而得到健康。他們怕邁開腿，管住嘴太辛苦。 有些人喜歡進色情場所，那是因為他們不想付出情感，卻想得到快樂。 有些人喜歡賭博，那是因為他們不想付出勞動，就想到金錢 人所有的知識都是慢慢積累的，沒有人能通過捷徑得到成熟。 經常聽到一些父母教育孩子，我這么做是為了你好，為了讓你少走彎路。而人的彎路是一點不能少走的，少走任何一個彎路都到達不了成熟。   現在的社會，是個浮燥的社會，是個物質的社會，是個急功近利的社會，但那又怎么樣了，與你何干，難道一定非要做一個符合社會標準的人嗎？ 一個人活在世界上，你就是你，你不是別人，想怎么活，你自己決定，前人的榜樣和身邊的榜樣，都只是你人生的參考，不要太過在意。 +10我喜歡

【小小說】朱華勝/桂花香飄的早晨     她叫吳涵。 桂花開的時候，是飄香的日子。她一直認為在媽媽肚子里就差點被人害死。這個人是她的親生父親。他出國了，離開一直深愛他的女孩——她的媽媽。媽媽知道時，已經聯系不上他，整日以淚洗面。媽媽剛大學畢業，還沒有找到工作啊，一個未婚女孩子挺著個大肚子，咋個活呀，絕望籠罩著媽媽。是一個晨練的老婆婆救了輕生上吊媽媽。老婆婆說媽媽沒有資格殺她肚子里的孩子。說完留下身上僅有的三百元錢，走了。 桂花落了又開，長成大姑娘的吳涵遭到失戀的打擊，被男友拋棄。桂花樹下，她痛扇了那個花花公子兩耳光，悄然來到離故鄉有數百里遠的西平市，投靠在建材市場打工的一個閨蜜，白天給人銷售瓷磚，晚上到夜總會掙錢。 我就是要騙男人的錢。吳涵酒醉的時候，流著淚紅著眼說，男人騙色，我騙錢，一個愿打一個愿挨。 店里冷清清的，很少有顧客光顧，即使有人來，問問價，看看貨，說再看看，出去了。店門口，那棵桂花樹披著黃黃碎碎的花朵，吳涵說，想不到，來西平市一年了，我來的時候開著桂花。 閨蜜在看電視，手拿遙控，不斷變換著頻道。吳涵頓覺無趣，徑直來到桂花樹下，撿起落下的花瓣。她與媽媽一樣，愛喝桂花花瓣泡的水。每年收集很多花瓣，晾干存放著，泡水喝。媽媽說常喝對身體有好處。 突然，閨蜜大喊，吳涵，你快來。 咋個啦？吳涵慌跑了起來。 你太像那個人了，我是說，那個人像你不？吳涵指著電視里的人，很驚訝。 額滴神，真像啊，吳涵吃驚得張大嘴巴。 電視里的人在講話，手不斷揮舞著。 你看，他面前的牌牌，是我們市的副市長呢，閨蜜轉過臉來。 只是眼角旁的痣不一樣，他的在左邊，我的在右邊。吳涵盯住電視里說話的人。   男左女右啊，這你都不懂，還說要騙男人。 真的太像了，閨蜜手舞足蹈，像發現了新大陸樣的。 又不是你爹，那么興奮。吳涵白了她一樣。 吳涵一個人走到桂花樹下，靜靜站著，身上落滿了金黃的花瓣，在夕陽里更加發黃。那個人與她也他媽太像了！突然，她眼里突然一亮，一個念頭閃現了出來。 城西，大車來來往往，塵土飛揚。有兩個工人正在砍桂花樹。 哪里來的兩個美女啊，來這里撿花瓣，一邊去，危險，別耽誤我們做活。年紀大的那個工人皺著眉頭，十分不滿。年輕一點的工人笑嘻嘻道，喊我們一聲哥，我們幫你們撿。太陽照在他麥膚色的臉上，竟然一臉的燦爛。 大哥，我們真是撿了做藥的。聽到大哥長大哥短的，兩個工人樂了，一個在桂花樹下鋪了一大張塑料紙，一個使勁搖著樹干。很快，花瓣落了一地。隨后，按兩個工人的指點，吳涵與閨蜜來到工地臨時辦公區，走進經理辦公室…… 看到這么輕易得手做成這大筆生意，兩人猶如打了雞血，很興奮，干脆炒了老板的魷魚，不做代理，兩人單獨干。城西第二撥建設熱潮，是在副市長親臨現場辦公會后開始的。人們驚嘆，副市長女兒與副市長長得一模一樣。她帶著助理頻繁出入建設工地經理辦公室。吳涵的生意越做越大，城西工程所需的建筑材料大部分被吳涵把持。只要一看到金黃色的寶馬車，人們就說，副市長女兒來了。 新聞里，副市長到縣上開發區建設工地視察。三天后，吳涵來到分管工程的牛副縣長辦公室，帶進一屋的桂花香。 請問你是？牛副縣長抬起圓圓的腦袋問。 閨蜜說，縣長，你貴人多忘事。公主的家父三天前還來過貴縣。牛副縣長看著吳涵，是在哪兒見過。聽完閨蜜的話，愣了一下，突然一拍腦門，哈哈大笑，連聲說，原來是副市長的千金啊！貴人啊，快請坐，喝茶。吳涵一笑，謝謝縣長，家父對你評價不錯，說你干練實在，很有前途。牛副縣長樂得心花怒放，點著頭，感謝領導栽培。公主駕臨我縣，需要我幫忙盡管說。吳涵笑笑，抿了一口茶，說了起來。 從牛副縣長辦公室出來，一坐上車，閨密大叫一聲，耶，又做成一樁大買賣，可賺數百萬元呢。 吳涵抬起杯子，喝了一口桂花水。閨蜜揭開盒子，端過吳涵的杯子，放上幾片桂花花瓣，說，我徹底服了你。 再一次桂花開放的時候，吳涵與閨蜜被警察帶走了。桌子上才泡好的新鮮的桂花水潑了一地，香味逐漸消失。   我不是副市長的女兒。面對詢問，吳涵說得很肯定，誰叫他們愚蠢，愿意相信呢。 這個我們知道，你那個閨蜜吧，也證實了你不是副市長的女兒。我們已經掌握了你打著領導直系親屬的名義涉嫌行騙詐騙的確鑿證據。 當夜，來了一撥人。吳涵與閨蜜被緊急帶走，關押在另一個小院。面前的辦案人員不是以前的。你的案件有了新的情況，你果然是行騙高手，連我們的辦案人員都被你騙了。老實交代，你是不是副市長的女兒？ 我不是副市長的女兒。咋個？說真話你們都不信啊！ 還在騙！好，你見一個人再說。 門開了。一個女人走了進來，頭發像鋪了一層霜，身子在顫抖，像打擺子樣的。 媽，吳涵叫道。 涵兒，媽對不起你。你放在媽那兒的錢都交給他們了。媽自私了，騙了你。你，你是他的女兒。當年他拋棄我跟一個局長的女兒結婚。媽心里一直怨恨，不愿意你去認他。 窗外，一地花瓣殘。 數年后的早晨，吳涵走出高墻大門時，飄著桂花香。一個左眼角長著痣的男人站在陽光下，他身后，是她媽媽。 +10我喜歡

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